2018 年开始，中国抗癌协会每年都在全国范围内遴选感人抗癌故事，组织出版抗癌事迹图书——《逢生》，通过榜样的力量，一句句铮铮感言弘扬抗癌正能量，一个个真实故事激励广大患友勇敢乐观、积极抗癌。至今，已经成功出版了八辑，数百个真实鲜活的面孔，数百个不甘不屈的人生，在无数暗夜，为无数绝望的心灵，点亮了照耀前路的明灯。

　　编者按：2012年4月刘云红被确诊为右乳癌接受了保乳手术，术后又做了化疗和放疗。之后，因担心癌症复发和转移，她整日身心疲惫、提心吊胆的，所以她选择回去工作并加入了昆明癌症康复协会，渐渐走出低谷，回归到正常生活中。不料2017年底体检中又发现了右乳肿物，确定为癌后接受了右乳癌根治术。这次刘云红坦然面对，化疗后她背起行囊旅游并在旅游中稳定了心绪。12年的抗癌经历中，刘云红认为保持乐观良好的心态是最重要的环节，此外还要有颗感恩的心。

　　我分享自己患癌之后的心路历程，是希望正经受癌症煎熬的病友们能通过我的讲述得到一点心灵上的安慰和精神上的支持，如果对病友们能有所帮助就是我的骄傲和满足了。

　　我是2012年4月被确诊为乳腺癌的，当时我心里非常难受和不解：自己一直身体都非常健康，怎么就得了癌症了呢？……好在我之前因工作需要会时不时地接触癌症病人，看望他们时总是千方百计想如何安慰他们，因此经过一段时间的心痛折磨后，我就开始安慰起自己来了，也不再顾及别人的看法和指指点点。亲人们对我无微不至地关心、照顾，单位领导、同学、同事、朋友们也来探望。经历了一次又一次的扪心自问和思想斗争后，在大家的关心抚慰下，我的心情慢慢好起来，开始接受现实，接受了保乳手术，并术后又做了8次化疗和10次放疗。放化疗的痛苦是无言叙述的苦痛，但还是为了生存下去我还是坚持完成了近半年的治疗，之后便是定期复查。我还去中医院去就诊，服中药调理。

　　得了癌症，其实更让人担心的是复发和转移，因此，结束治疗后，我又害怕了，身心疲惫、诚惶诚恐、浑浑噩噩、提心吊胆的日子又一次出现在我的生活中。我知道必须调整心态，所以做完3次化疗后我就选择回去上班，在忙碌的工作中淡忘癌症，在与同事朋友们谈心聊天中重新燃起求生的欲望，也有信心过好每一天。同时，我加入了昆明癌症康复协会，参加协会活动，听讲座、学习各种康复知识，与病友和协会会员们的相互交流，还参加了物理、自然、心理的疗愈活动。有时也会参与给他人捐款捐物等活动。大家都把昆明癌症康复协会称为我们的“第二家园”。就这样，我逐渐摆脱了以前的不良生活方式，并学着调整自己的心态，不把自己当病人看待，渐渐地走出低谷，回归到正常的生活中。

　　2017年底，在一次例行的单位体检中，在我已做过手术的右侧乳房内又发现了肿块，经云南省肿瘤医院病理会诊确定为癌后准备做乳腺癌根治术。我一点也不后悔当初选择了保乳术，这次我不再像以前那么惶恐不安，已经可以坦然面对了。听了主诊医生的治疗方案后，我静静地等着做手术做化疗，手术后做了6次化疗。第1次化疗后半个月左右，我的头发就全部掉光了，但因为有了初次治疗的经验，我有了充分的准备，于是再一次挺过全程化疗。因为我患的是三阴型乳腺癌，没有做靶向治疗，也没有服用其他药物。

　　化疗后，我毅然决定背起行囊，在家人的同意支持下旅游，从昆明到成都，再到重庆、三峡、宜昌、西安、乌鲁木齐、伊利、南宁、拉萨、银川、兰卅，然后从兰卅返回昆明。这一路，我经过了近大半个中国，看到了祖国母亲的大好河山，也看到了大漠孤烟、敦煌莫高窟、边关的城墙古道，还有大自然的山川、草原、湖泊、河流。古代的文明、现代的繁华、自然的美景，无一不震撼着我的心灵，也让我的心绪稳定下来。于是，我决心放下包袱，好好活，好好过，想跳舞就去跳舞，想徒步就跟朋友们出去走一走，跑不了全马、半马，就去跑5 km、10km。退休后，我在家做饭、做家务、帮女儿带小孩，享受天伦之乐，有机会也去旅游，比如2019年6月至8月期间，我和老伴儿与其他3对老夫妻一起自驾去西藏，我和老伴儿还到了西藏珠峰大本营。后来还去过川西、云南九大高原湖泊。徒步环完云南九大高原湖泊后我还做了美篇，订制了1本美篇书，记录了云南九大高原湖泊的美丽风景和历史、地理、人文境光及少数民族的传统文化、生活习俗等。

　　在12年的抗癌生活中，我认为保持乐观良好的心态是最重要的环节。只有这样，才能静下心来去做好每一件事情，身体才能好起来。此外，还要有颗感恩的心。我感谢所有给予我支持关心的单位和组织，感谢相扶相携陪伴至今的亲人、朋友、同学、同事和患友、康复协会会员、医务工作者们。  

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