2018 年开始，中国抗癌协会每年都在全国范围内遴选感人抗癌故事，组织出版抗癌事迹图书——《逢生》，通过榜样的力量，一句句铮铮感言弘扬抗癌正能量，一个个真实故事激励广大患友勇敢乐观、积极抗癌。至今，已经成功出版了八辑，数百个真实鲜活的面孔，数百个不甘不屈的人生，在无数暗夜，为无数绝望的心灵，点亮了照耀前路的明灯。

　　编者按：2007年4月26日，39岁的李云玲被医生告知患了乳腺癌，被大家称为“李铁人”的她一时无法接受这个现实，深陷绝境。这时一位大姐为李云玲树立了榜样，让她看到了希望，她开始振作起来，积极配合治疗。李云玲觉得，患癌虽然是她人生中最不幸的事儿，但健康地活着并能帮助他人却是她最大的幸运。2019年加入昆明癌症康复协会后，她更是努力用自己多年的抗癌经验和所学的知识帮助了更多需要帮助的人。

　　我清清楚楚地记得2007年4月26日医生告知我患了乳腺癌的那一刻，患癌的消息犹如晴天霹雳，让我的世界天塌地陷，我恐惧、无助、怀疑、害怕、欲哭无泪、痛彻心扉。我当时才39岁啊！曾经的我跑步敏捷、打球矫健、游泳灵动，在单位被大家称为“李铁人”，“李铁人”怎么可能患上癌症了呢？癌症应该是离我很遥远的事啊！我不停地想：怎么办？我要死了吗？如果我死了，年迈的父母怎么办？我那懵懵懂懂的儿子怎么办？我那遥远的军人丈夫怎么办？

　　当我深陷绝境、绝望至极时，一位大姐出现在了我面前。她说自己2年前也患了乳腺癌，不到1个月就被切除了双乳，只要积极乐观地配合治疗，我就能像她一样好起来，重新回到工作和社会中。榜样的力量无穷的，那一刻我仿佛溺水的人抓到了救生圈，在绝望中看到了一丝希望。我告诉自己必须勇敢地活着，以后像这位大姐一样坚强活着去鼓舞他人。我开始重振旗鼓，积极配合治疗，先后接受了化疗、手术以及术后化疗。我一边治疗一边工作，令人欣慰的是我成绩斐然，荣誉不断，被评为优秀党员，还受到全国妇联表彰。很多人都不知道我患癌并戴了假发。

　　患癌，是我人生中最不幸的事儿，但健康地活着并能帮助他人却是我最大的幸运。我觉得“与其在风雨中躲避，不如在雷电中起舞”，康复后我比患癌前更加健康强壮。我能2小时跑完半程马拉松（21.095 km),可以跟以前一样穿着游泳衣翻腾逐浪，也可以穿着漂亮的旗袍时装在高大上舞台展示获奖，还可以开车日行千里带着公婆爸妈4位八旬老人畅游祖国大好河山。朋友笑称我为“李铁人”外加“打不死的小强”，调侃道：“整天精力这么旺盛，比健康人还精神，是打鸡血还是吃人参啊？”我笑着回答：“都不是，是癌症让我醍醐灌顶，让我更热爱生活，更珍惜当下的时光和身边的人。癌症提醒我改变不良的生活方式和性格，让我积极乐观地对待生活中的酸甜苦辣，让我凤凰涅槃浴火重生”。

　　在抗癌道路上，我不仅自己坚强地走过来，还努力去鼓励和帮助他人，成立志愿者团队在医院用自身经历鼓励患者效果显著，可以让愁眉不展的她几分钟后笑靥如花，还可以让不愿手术的患者第2天同意做手术。常常在大街上就有陌生人跑过来与我握手或拥抱，激动地说：“李老师，是您当年在医院的讲课和心理疏导救了我，否则我就跳楼了。听了您的课，让我醍醐灌顶，让我知道癌症不等于死亡。”网红沐心也说：“姐姐，是你鼓励我让我成为您一样的人去鼓励别人。我要与您一起携手在抗癌路上坚强走下去，像您一样用我的知识和言谈举止去鼓励激励患癌的姐妹积极乐观面对生活的跌宕起伏……”后来志愿者团队越来越多，帮助鼓励的人也越来越多。

　　我积极宣传抗癌知识，不仅在医院讲，在全国各地、企事业单位向健康人群宣传，把自己当做“前车之鉴”苦口婆心地告诉大家：早预防，早发现、早诊断、早治疗很重要，防患未然很关键；癌症不等于死亡，是可防、可治的，一定要自信，乐观积极地配合医生治疗，把身体放心交给医生，自己负责饮食和好心情。

　　一滴水的力量微不足道，汇集在一起成为江河湖海力量才势不可挡。2019年我加入了昆明癌症康复协会，加入群体抗癌中，用自己多年的抗癌经验和所学的知识去帮助更多需要帮助的人。在协会里，我找到了自己的价值，忙得不亦乐乎，忘了焦虑忘了胡思乱想，身体越来越好，睡眠越来越香。2019年底，昆明癌症康复协会成立一支由乳腺癌康复姐妹组成的“鲲鹏龙舟队”，我担任了队长。在当时的陈秘书长和爱心人士郑文琦、张教练帮助支持下，我们被多家新闻媒体同时报道，被网友们亲切地称为“乘风破浪的姐姐们”。

　　2020 年，我参加了在广州召开的中国肿瘤学科普大会，樊代明院士的《七大自然力》让我受益匪浅茅塞顿开（并在之后的讲课和心理疏导中多次引用）。我演讲了《心理疏导对治疗和康复的作用》受到他的称赞。更鼓励我在这条“帮助别人快乐自己”的路上坚定前行。如果一次次痛苦地剖析自己，能给患病的人鼓励，让他们坚强乐观地面对疾病和生活，再痛我也愿意！

　　多年康复经验总结如下：

　　1.团队携手抗癌，树立信心，分享抗癌经验。携手抗癌的意义重大，并肩战斗的力量无穷，感同身受的经历和经验可以鼓励绝望的他们重振旗鼓向榜样学习。全国康复会中，这样的例子数不胜数，榜样数不胜数，康复会的作用巨大贡献挽救了无数患者和无数家庭，为社会关爱做出巨大贡献。

　　2.兴趣爱好可以让人忘记烦恼。我选择划龙舟、舞彩龙和练习八段锦，不仅可以让患肢得到锻炼还可以鼓励队友积极乐观面对生活。此外，我还爱上旅游，在领略祖国大好河山同时知道心怀敬畏，我曾8次自驾进藏在珠峰大本营6000米高海拔神清气爽。走过世界才知道自己渺小，在肯尼亚遇到枪林弹雨在尼泊尔徒步遇到大地震而淡定从容，因为我曾经经历生死考验不再惧怕风风雨雨。

　　3.我爱上学习和考证。为了能够更专业跟有效地开导病友，我考了心理咨询师证；为了更专业地讲课，我考了营养师、健康师和森林康养师；为了给康复姐妹们以自信，我考了模特教师资格证；为了更好地为病友答疑解惑，我跟着徐文兵老师学中医，跟着年轻人学演讲……不断充实自己，运用所学知识辅助更多人身心康复如初。

　　4.回报社会，带领昆明癌症康复协会会员投身公益活动。我为盲人做志愿者，在敬老院服务，在市民巡访组发挥余热，在社区大舞台表演……寻找自身价值所在。鼓励更多人（不仅仅是癌症患者）积极面对生活中的困难而热爱生活，好好活着。

　　5.乐观心态对身体和生活至关重要。始终保持积极向上、向善的生活态度很重要。其次，规律的作息和适合自己的运动、充足的睡眠健康的饮食……这些都是保证康复健康和好心情的基础。心强大了，一切都有希望。癌症，没有打垮我，让我知道自己的价值所在和未来的使命，更明白健康的重要和活着的意义。宠辱不惊，淡定从容，笑看庭前花开花落，云卷云舒。始终相信美好，用生命影响生命，用心用情书写属于自己的传奇人生。

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