2018 年开始，中国抗癌协会每年都在全国范围内遴选感人抗癌故事，组织出版抗癌事迹图书——《逢生》，通过榜样的力量，一句句铮铮感言弘扬抗癌正能量，一个个真实故事激励广大患友勇敢乐观、积极抗癌。至今，已经成功出版了八辑，数百个真实鲜活的面孔，数百个不甘不屈的人生，在无数暗夜，为无数绝望的心灵，点亮了照耀前路的明灯。

　　编者按：邹长根是喉癌患者，于2002年、2016年两次患癌、手术，经历了术后咳嗽、喷血水、无法进食喝水等痛苦，在单位领导、亲友、家人的劝慰和关心下，尤其在加入浙江省余姚市癌症康复协会后，他摆正心态、树立起抗癌的信心，坚持科学抗癌，战胜了癌症。目前，除了与人交流不方便外，邹长根身体体力都可以，健康地生活着，享受着天伦之乐。

　　我是喉癌患者，从2002年底患癌至今已经22年了。22年来，在各级组织、领导的关心支持及家人的照顾下，通过学习科学知识，以顽强的毅力战胜了癌症，迎来了人生第2个春天。    2002年底，因喉咙撕哑一直没有好转，我在宁波李惠利医院经医生检查确诊为早期喉癌。当听到“癌症”两字时，我的脑子一片空白。我不明白癌症怎么会轮到我，一家人都沉浸在一片痛苦之中。后来，在单位领导、亲友、家人的劝慰和关心下，我从癌症的阴影中走了出来，接受了手术治疗。手术后的痛苦让我生不如死，因气管被切开我整天咳嗽、喷血水，痛得死去活来。有好几次，血水都喷在了护士的衣服和脸上，连病床对面的墙都成了血墙。下床走路锻炼后我不停咳嗽，到晚上10时才安宁，胸部疼痛无比，再也不敢起床走动。我甚至有些后悔不该手术，后来想想单位领导几次到医院看望慰问、亲友一班又一班探望、家人日夜守在病床边，我咬牙坚持，配合医生积极治疗。

　　不到1个月，我就出院了，回家后按照医生的要求，以休息为主，适当进行锻炼，加强营养，半年后我就去单位上班了。单位领导很关心，第2年得知市里有一个市癌症康复协会，是一批癌症病人组织起来，抱团取暖，集体抗癌的组织，即派人进行联系，于是我就加入了市癌症康复协会。入会后，协会领导经常组织科普教育，请专家讲课，使会员学习抗癌康复相关的科学知识。我由此懂得了科学抗癌的方法，顺利度过了5周年、10周年。

　　不料，2016年8月复查时又在原处发现了原发性喉癌，对我打击很大。医生说手术风险会比较大，如果手术后咳嗽厉害还要进行二次手术把喉气管全部切除，可能导致永远失声。但这次我的心态比第1次手术时好多了，没有怨天怨地，而是面对现实，积极配合医生治疗。这次手术后没有出现喷血水与严重咳嗽情况，几天后我就可下床了。因为喉部做了两次手术，喉部与食道严重变形，部分功能受损。出院前，在进食训练时，我进食喝水时都会从鼻孔、嘴里喷出来，咳嗽厉害，泪流满面，只能吃一两口，吃第3口时就得停下来，不敢再吃。家人都暗暗为我落泪。要出院就必须能进食，因此医生根据我的情况决定让我推迟一天出院。我只能抓紧进食训练，吃点就休息一会，然后再吃……反复进行，这样训练了两天，我就慢慢适应，能少量进食喝水了，总算过了关能出院了，接着回家继续训练。如今4年过去了，进食喝水等仍影响着我的生活。

　　在22年中，我患喉癌两次，经历大手术2次、全麻小手术7次。现在，我除了与人交流不方便外，身体体力都可以，健康地生活着，享受着天伦之乐，我已很满足了。在长期与癌症顽强抗争中，我有以下体会：    1.学习科学知识，树立战胜病魔的信心。自加入协会后，我自觉参加协会组织的每次科普与专家讲课活动，学习科学抗癌知识，并应用于日常生活中。我改掉了以前的不良习惯，树立了良好的生活习惯，如戒烟、适当锻炼、少吃腌制品等。    2.要有一个好的心态。好心态对战胜癌症最为重要。加入协会后，我除了认真学习抗癌的科学知识，积报向抗癌明星及“老同志”取经外，认真吸取抗癌经验。我放下思想包袱，主动向癌症挑战，将自己融入社会。我刚患喉癌时，认为患癌是一件见不得人的事，不愿出去，怕別人笑话。后来在协会领导和家人的启发下，根据自己的兴趣参加了老大摄影班与老年活动中心摄影小组学习摄影技术，还根据身体状况同摄友去野外参加摄影活动，既学到了摄影技术，又锻炼了身体。同时，我也帮助做病友们的思想工作，给他们介绍一些抗癌知识与自己的抗癌体会。通过上述活动，我心态好了，树立起抗癌的信心，认识到癌症不是绝病，是可以抗争的，患癌后我们仍然可以过得很快乐、很精彩。    3.要积极回报社会。我生病时，单位和协会领导多次到医院看望、慰问，鼓励我战胜癌症，因此当我有机会与可能时也不能忘记回报社会。我以自己学到的摄影技术帮助协会进行各项活动的拍摄，12年来积累的图像资料有28G，共2560张图片，准备连储存硬盘一起交给协会保存。同时，我还积极参加公益摄影活动，如参加烛光公益组织的爱心义卖、为环卫工人送清凉、一杯姜茶温暖返乡路等活动的拍摄。我还受聘为市旗袍协会摄影师，多次参与市旗袍协会的公益演出，中秋慰问敬老院老人，巾帼心向党立业也成家大型优秀青年汉服联谊会活动等的拍摄，还为市气功协会三次八段锦比赛拍摄。我多次参加市摄影协会与有关乡镇联合组织的品质阳明、五水共治、醉美牟山、阳明古镇等公益比赛，有26幅照片获奖，其中一等奖1张，三等奖3张，优秀奖22张。同时，我还向《余姚报》《姚界》等报刊积极投稿，其中被《姚界》采用了16篇105张照片，获2019年《姚界》优秀通讯员。通过回报社会的活动，我也快乐了自己。

　　（浙江省余姚市癌症康复协会推荐）