2018 年开始，中国抗癌协会每年都在全国范围内遴选感人抗癌故事，组织出版抗癌事迹图书——《逢生》，通过榜样的力量，一句句铮铮感言弘扬抗癌正能量，一个个真实故事激励广大患友勇敢乐观、积极抗癌。至今，已经成功出版了八辑，数百个真实鲜活的面孔，数百个不甘不屈的人生，在无数暗夜，为无数绝望的心灵，点亮了照耀前路的明灯。

　　编者按：谢国龙患食管癌至今已经19年了。2005年4月，他被查出食管癌伴肝转移、骨转移，经放化疗后肿瘤有所缩小，但药物毒副作用让他生不如死。在亲人、同事、朋友的鼓励和支持下，他振作起来，积极配合医生采用中西医结合治疗创造了生命奇迹。通过19年的抗癌经历，谢国龙认为良好的心态是抗癌的根本保证，同时要中西医结合治疗，注意饮食、安排好生活，适度锻炼，科学抗癌。

　　2005年4月，经过上海各大医院诊疗，我被查出食管癌伴肝转移、骨转移。在上海长海医院经过化疗、放疗，肿瘤有所缩小，但药物的毒副作用相当大，吃不进、睡不着，一看到食物就吐，生不如死，真是痛苦极了。正当我万念俱灰、孤单无助时，同事、朋友都来看望我鼓励我，亲人们更是无微不至地照顾我、体贴我，于是我便暗下决心一定要振作起来，为了家庭，为了子女，我一定要活下来。我配合医生积极治疗，同时接受专家的建议每天服用中药，身体逐渐康复。

　　第2年我加入了市康复协会。现在，我每天到市康复协会志愿服务，到市人民医院做阳明志工，我经常在社区为小区市民免费修理电器等。心情好了，自然康复得也好了。2016年我被评为浙江省抗癌明星。

　　患癌至今已19年了，抗癌过程中我感触良多：

　　1.良好的心态是康复的根本保证。百病从心治，治病先治心，良好的心态和精神力量在康复中起着极其重要的作用，对癌症患者来说，尤其如此。有稳定的情绪，才能保持一种乐观向上的精神状态。通过19年的抗癌经历，我认为良好的心态是每个癌症患者康复必须具备的一种精神条件。

　　2.要中西医结合治疗。治疗癌症除了要有良好的精神状态外，还需要有正确合理的治疗方案。我遵医嘱采取了中西医相结合的治疗方法，除了6次化疗、35次放疗外，每天坚持服用中药、西药。在头5年中，我每半年进行15天的输液治疗。不乱投医，不乱吃药，定时复查。

　　3.注意饮食，安排好生活。首先，生活要有规律。起居、饮食、服药、休息要有统一的安排，合理计划，各有定时，形成规律。其次，要营养全面均衡，选用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，少食高脂肪、油腻的食物，高蛋白的摄取也要适量。要保证充足的睡眠，切忌熬夜。

　　4.适度锻炼。有静有动，无病无痛。适当运动是保持生命力最简单有效的方法。19年来我坚持锻炼，每天凌晨醒后躺在床上做60分钟的按摩。起床后到室外进行各种活动，进行体能锻炼；晚上进行一小时的快走，风雨无阻，长期坚持，使我的体质得到增强。

　　5.科学抗癌让自己的生活更充实。我加入康复协会后，积极参加各项活动，学到许多科学防癌抗癌的知识。认真学习抗癌明星的经验，学有所得。在小组里，我履行做好组长工作，组织会员介绍康复经验，取长补短，互相学习，还组织会员开展各种康复活动。平时，我还看报纸、看电视。总之，自得其乐，尽量使自己忘却疾病，让生活更充实。特别是我担任了协会志愿者队长后，在帮助病人的同时也提升了自身的价值，深切感受到帮助别人快乐自己，“予人玫瑰，手有余香”，重拾生命之光。在志愿服务中弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，努力践行为病人服务的宗旨，奉献一分力量。

　　19年中我经历了生与死的考验，痛苦与绝望的折磨，新生与成功的喜悦。如今，我可以满怀豪情的说：“癌症并不可怕，与癌症抗争，勇者胜。”同时，我还要对失去手术治疗机会的病友说：“挖掘生命的潜力，带瘤生存，决不轻言放弃。”

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