2018 年开始，中国抗癌协会每年都在全国范围内遴选感人抗癌故事，组织出版抗癌事迹图书——《逢生》，通过榜样的力量，一句句铮铮感言弘扬抗癌正能量，一个个真实故事激励广大患友勇敢乐观、积极抗癌。至今，已经成功出版了八辑，数百个真实鲜活的面孔，数百个不甘不屈的人生，在无数暗夜，为无数绝望的心灵，点亮了照耀前路的明灯。

　　编者按：2015年5月，钊玓因大便出血就诊被确诊为直肠中分化腺癌。手术后，医生建议化疗，原本钊玓对化疗有抵触，但在家人和亲戚朋友的精心照顾和无微不至的关怀下，她坚持做完了12次化疗。2016年初，钊玓加入了苏州市癌症康复协会，并参加了第40期学习班的学习，还参加了瑞光生命关爱俱乐部肠组活动交流。钊玓觉得在抗癌康复路上以下3点很重要：稳定心理，坚定信念；走出小家融入“大家”；多学抗癌医学知识，改变不良生活习惯，培养兴趣爱好，做自己喜欢的事儿。

　　很多人闻癌色变，恐癌、得癌的人越来越多。那么，面对“绝症”，应该怎样去迎战呢？下面就谈谈我自己的亲身经历。

　　2015年5月5日我发现大便出血，直觉不是好兆头，就去医院做检查，肠镜结果报告显示“进镜约10厘米见菜花样隆起侵犯管腔一周，无法通过肠镜，表面出血坏死，活检一块组织脆”，病理结果为“直肠中分化腺癌，部分为粘液腺癌，侵及全层，累及多条神经束，系膜淋巴结（6／8）见癌转移，并另见多枚癌结节”。我在家人的关爱和支持下接受了手术治疗。手术后，我每天大便28～30次，被折腾得死去活来。接着医生建议化疗，起初我是不愿意做的，因为前两年我的忘年交好友患肠癌，我没有更好的言辞劝说他，就特地买了本记者凌志军写的《重生手记》寄往深圳，让他鼓起勇气坚持治疗，没料到他做了2次化疗就过世了。我的亲人们为我做了思想工作，加之爱人有个上海某医院当副院长的亲戚擅长消化道疾病的治疗，他也劝我做化疗，有一线希望不要放弃。于是我接受了12次令人受尽折磨的化疗，化疗反应感受不用我说，只要经历过的人都知道是什么滋味……

　　亲历癌症，在抗癌康复路上，我有以下体会，与大家分享，希望对大家有所帮助。

　　1.稳定心理，坚定信念。刚知道自己患癌时，我纠缠于“怎么会患癌症”这个问题，脑子里反反复复想：过去是否做过对不起别人的事、是否做过缺德事等。后来我才明白过来，我的任务就是积极配合医生治疗，应该丢掉一切患得患失，争取早日康复，多想想开心事儿。我才66岁，怎能就这样心甘情愿地跌倒在这病坎上？由此我坚定了要活下去的信念。首先稳定情绪，把压力释放出来，理智地走出阴影。从小事做起，尽量不麻烦身旁陪我的亲人朋友。能下床时定下床走动，加强锻炼。增加饮食，不乱吃，千万不能滥补。化疗时，我边呕吐边强迫自己吃，因为只有营养足够我才能尽快康复。我还坚持吃了近5年的中药。我相信自己一定能战胜癌症。

　　2.走出小家融入“大家”。在家人和亲戚朋友的精心照顾和无微不至的关怀下，我完成了化疗。在一个自我感觉良好的某天上午，便走出家门在小区内散步呼吸新鲜空气，一缕阳光透过树木花草射在我身上，清香扑鼻，久违的景色怡人，我情不自禁地说：“啊，活着真好！”那种喜悦的心情无法言表。此后只要天气晴朗，我就坚持在小区或中央公园走走晒晒太阳，活动活动筋骨。2016年初，经刘永英介绍并带着我加入了苏州市癌症康复协会，参加了第40期学习班的学习，还参加了瑞光生命关爱俱乐部肠组活动交流，特别要感谢肠组的朱静娟组长和杨福官、严家佐、费忠兴等老友，他们的真挚友爱让我十分感动。同时，我也要感谢瑞光俱乐部为我们40期联谊班解决每月7日的活动场所，感谢后来任市协会副会长徐建珍对当时还是新病人的我关心备至，解我心结。组长谢萍、季忠勤，和老顾他们为了小组活动经常自掏腰包，谢组长还常常把小组活动办在自己家里。丰富多彩的集体活动调动了大家的积极性。我只要身体允许，积极参与市协会、分部和小组的集体活动，还参与为患者送温暖解忧愁活动，群体抗癌威力无比强大，让我信而有征。

　　3.多学抗癌医学知识，改变不良生活习惯，培养兴趣爱好，做自己喜欢的事儿。上海中医药大学教授、博士生导师何裕民所著《癌症只是慢性病》对我启发很大。首先要搞明白自己患癌的原因，是家属基因遗传还是不良生活习惯而成。搞明白问题所在就去寻找应对方案。我以前是个“夜猫子”，事事较真儿，都想力求完美。我在抗癌康复路上学会了“慢生活”，遇事先放下，慢慢来解决。慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种自信的体现。挺过手术化疗关至今已9年了，前3年最痛苦，后来逐渐好转。我现在比较注意培养自己的兴趣爱好，充实生活。我爱好旅游、摄影，拍花草风景照，时而把图片附文字或诗词发在朋友圈里。如今年4月16日携朋友去昆山亭林园，欣赏琼花。我有感而发创作了一首诗：

　　七绝·琼花赞

　　琼花四月满园芳，瓣雪腴莹沁远香。

　　人在花前神志爽，玉峰一树百年妆。

　　2020年9月沧浪分部组织“迎国庆贺五岁”活动，恰巧我也是5岁寿星。分部邀我参与党员组队的诗朗诵表演，我欣然答应，在排练时，我还自告奋勇担当领颂人之一。这就是做自己喜欢的事儿。另外我还上市老年大学，不断充电，提高综合知识，丰富生活，陶冶情操，我还参加了社区夕阳红歌咏队。

　　病友们，我们一定要开心快乐，让心情愉悦，好心态就是从这里出发的。我们要拿出超强的勇气和毅力，一起加油，为活出精彩人生而努力！

　　以上浅谈亲身经历体会。此文写在2024全国肿瘤防治宣传周之际，也是作为我患病九周年的纪念心语吧。

　　（来源：苏州市癌症康复协会沧浪分部）