编者按：2012年2月8日这天，李雪梅成了乳腺癌患者，随后接受了右乳癌根治术、6次化疗和25次放疗，她忍痛含泪一路“跌跌撞撞”完成了这些治疗，之后又服用他莫昔芬内分泌治疗10年。生病后的4年多，她都是一个人，有时难免孤独无助，直到2016年5月3日与觅健平台相识，从此与之相知相伴。因为自己淋过雨，李雪梅尽己所能帮助病友们，为他们撑起了伞。她想告诉病友们：患癌不可怕，只是人生路上的一个坎儿，跨过这坎儿就会峰回路转，人生依然可以很精彩，也希望在余生的岁月里与病友们一路携手同行，过好精彩岁月。

　　大家好，我是李雪梅。

　　2012年2月8日这天，我从一个从来不感冒、没有任何小毛病的健康人“光荣”地荣升为乳腺浸润性导管癌患者，病理报告显示:右乳腺肿瘤最大径2cm，WHOⅡ级，腋窝淋巴结未见癌转移。免疫组化显示C-erbB-2阳性，激素受体ER阳性。随后我接受了右乳癌根治术，接着做了6次化疗、25次放疗。第1次化疗后，我就开始掉头发，白细胞也上不去；第2次化疗还把自己“折腾”进了抢救室。这些治疗让我把前半生四十多年从未经历过的全部经历了一遍，我忍着痛眼含泪坚强地一路“跌跌撞撞”走了过来。经过半年的治疗，终于在8月15号出院了。之后一直服用他莫西芬进行内分泌治疗，于2022年2月停药时正好10年。前2年我每3个月去医院复查一次，从第3年到现在，坚持每半年复查一次。

　　2016年5月3号，也就是病后4年2个多月（1546天)，一个偶然的机会我在网上看到了觅健并下载了APP，从那时起它就一直陪伴着我，至今已相知相伴了7年3个多月（2679天），与它相识晚了点（与它成立之日有243天的空档期）让我有点小小的遗憾，现在一直努力弥补，希望与之完美结合。

　　其实刚开始我不是每天都在觅健这个平台上分享，只是偶尔有空分享一下，但慢慢地有很多病友姐妹通过觅健来问我康复饮食心理方面的问题，说从我的身上得到了很多的帮助，于是我觉得应该把我每天真实的生活呈现给他们，让他们知道患癌以后不需要哭哭啼啼、悲悲切切地生活，患癌并不是世界末日，更不需要别人的同情与怜悯，我们依然能活得很精彩。2017年以后，我基本上是每天都要去觅健分享我真实的心路历程，搭配上我不成熟的摄影技术拍的照片录的视频，带病友们走进我眼中的山水世界。我觉得每天只要有3个人看到我写的内容，我就功德圆满了，因为我曾经淋过雨，所以想给别人撑起伞。从刚生病一直到遇到觅健之前，我一直是一个人独自在雨中慢跑，有时候真的很孤独无助，心里有许多的想法，很难过，却无法跟没有生这个病的人沟通。那段日子我一个人调整心态走了过来，现在我有能力去帮助别人了，就要为别人撑起伞，虽然这个伞也许不是尽每个人意。我分享的是康复路上的饮食、运动、生活方面的内容，但在治疗、用药方面，我就无法给病友们提供很多的分享或指导了，因为我不是医生，怕误导了别人。我希望尽我所能给病友们正能量，给他们重新融入生活的勇气，希望用我身上微弱的一点光去照亮病友们的康复路，使之奋勇前行。融入到觅健这个大家庭后，我有幸得到了觅健平台和病友们的认可，曾被评为2019年觅健之星、2021年觅健恒星、2022年治愈之星。坐下来静静想一想，原来患癌也可以患得这么高调、轰轰烈烈，所以说患癌并不是生命的终结，而是另一个的开始。

　　2012年12月26号我办理了病退手续，身体恢复后一直喜欢自驾游、摄影、徒步、听音乐、唱歌、“折腾”美食。只要能给我带来快乐、让我心情愉悦的事儿，我都喜欢去做；对不喜欢的人和事儿就直接pass掉，不纠结不多想，人生短暂，我没空与之纠缠，浪费自己的时光。我一直在家人的陪同下自驾游，到目前为止新疆基本上快跑完了，开始要慢慢往新疆外走了，争取在我家老五退休前(还有6年时间)把新疆还未去过的地方全部跑一遍。从2017年7月13日,我开始了每周1次的徒步户外运动，一般一日行程10～15 km左右，偶尔20km；从2019年开始，升级为每次2～3天的小长线重装徒步(负重11～14 kg)；2020年以后我又开始了每次5天的重装长线徒步(负重15～18 kg)。我曾重装走过托乎拉苏大草原、库木塔格沙漠、4040（编者注：即铁湖达坂，是近距离眺望博格达峰的一条探险线路，来回18 km，很具挑战性）、冰塔林、车师古道、博格达峰等地，一路风景迷人眼，真的觉得来人间这一趟很值得。

　　有些朋友问我：“你怎么每天都过得这么阳光充实？”我告诉她们每天阳光充实健康的秘诀是因为我有4个灵丹妙药：一是开心地笑，二是睡过饱觉，三是天天运动，四是有自己一直追逐的梦想。如果你们能坚持下去，也会每天跟我一样。

　　说了这么多，并不是为了在这儿显摆得瑟，也不是觉得自己有多了不起，只想告诉病友们：患癌不可怕，只是我们人生路上的一个坎儿，跨过这坎儿就会峰回路转，前面一片灿烂阳光，我就是这样一步一步走过这11年的。我所走过的路也证明了患癌后的人生依然能过得跟“正常人”一样精彩！余生的岁月里，愿我们大家一路携手同行，过好属于我们的精彩岁月。

　　（觅健、宋琦推荐，发布于觅健平台）