想要预防肠癌可以采取这些：

一、健康饮食

不健康的饮食习惯会增加肠癌的出现概率，那么预防肠癌就需要改变这个不良的生活习惯。平常在饮食上要多吃纤维素含量比较多的食物，同时还要多喝水，纤维素物质在吸收水之后会膨胀，也会就会推动肠道的代谢物质尽早排出身体之外。

二、预防肠道疾病

关于大肠方面看的相关疾病都要引起重视，不管是炎症性息肉还是生化性息肉，很多都是肠癌的癌前病变，如果不及时治疗会大大增加肠癌的概率。

三、定期体检

如果家族当中有大肠癌患者，或者自己是肠息肉患者，那么都属于肠癌的高发人群，一定要定期体检了解自己的健康状况。

四、多运动

如果可以每天保障四十分钟的有氧运动，不管是跑步还是游泳，都可以抑制肿瘤生长，而且本身运动可以促进肠道蠕动加速肠道排空，可以预防肠癌。