一是减少酒精摄入

　　酒精进入人体后会在肝脏中进行解毒，在此过程中形成对肝细胞有毒性的产物——乙醛。长此以往会使肝细胞坏死、发展成酒精性肝硬化，导致肝癌。

　　二是拒绝霉变食物

　　发霉的花生、玉米、稻米、白薯等存在大量真菌，这些真菌可以产生一种“黄曲霉素”的物质，其毒性比氰化钠大10倍，堪称“最强致癌物质”。这些毒素随食物进入人体后，首先要经过肝脏，并经肝脏代谢解毒，肝脏是第一受害者。

　　三是预防病毒性肝炎

　　肝炎病毒感染是造成肝癌的高危因素之一。因此，为了尽量避免感染，首先应注意个人卫生，避免不洁注射等。

　　四是定期体检

　　肝癌早期无明显症状，当发现肝部疼痛、全身乏力、关节酸痛时，已处于晚期。因此，定期体检显得尤为重要。

　　如果是肝癌高危人群，建议每6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查，如发现可疑病灶则考虑进一步做肝脏CT或核磁共振等。

　　一般风险人群建议每年筛查一次。