一、不良饮食习惯。

　　大肠癌与饮食习惯的相关性已经引起了医学界的高度重视。在台湾，曾经先后有两名分别有14岁和18岁的少年郎罹患大肠癌，而且发现时已经到了末期，非常罕见。医学专家对两位少年的饮食习惯进行了追踪，终于找到原因：原来这两名少年在得病前从小就经常喜欢天天吃烤香肠、烤肉！

　　据中山大学肿瘤医院腹部外科大肠癌专家万德森教授介绍，35%～40%的癌症与饮食有关；而大肠癌在中国发病率的激增则恰恰印证了这一事实。更让专家们担忧的是，如令我国青少年的饮食　习惯也越来越西化：肉类多，蔬菜少；细粮多，粗粮少。那些最受小孩子欢迎的“洋快餐”，肉是一大块，蔬菜却只有一点点，长期如此，下一代患大肠癌的发病率很可能越来越高。

　　二、不良排便习惯。

　　长期便秘容易诱发大肠癌。除了不良饮食习惯外，医生还发现，不良的排便习惯也容易诱发大肠癌。很多大肠癌病人发病前都有便秘的情况，这些人多数两三天才排一次大便，有的人甚至一个星期才排一次。众所周知，大便是人体的“废物”，当中有不少毒素。这些毒素如果不能每天清除，而是较长时间累积在肠道的话，就很容易对肠黏膜造成伤害，从而易诱发癌变。

　　三、不良工作习惯。

　　工作紧张烟酒过多。近年医学界关注到这样一种情况，大肠癌日趋年轻化，特别是一些40岁左右的精英较易患大肠癌，他们都是因忙于工作而饮食不规律，消化道生理节律被打乱，肠道运行不畅；精神压力大，影响肠胃功能，大便正常排便习惯和功能改变；例如几年前同样因为患大肠癌去世的著名民营企业家王均瑶就是典型例子。据了解，王均瑶出身“草根”，工作起来像玩命一样，结果年仅38岁就被大肠癌夺去了生命。

　　此外，有研究表明，经常喝酒的人易患大肠癌。这是因为，过量喝酒会破坏肠道的保护屏障，而过多摄入肉类等高脂肪、高蛋白等食物，会使粪便通过肠道的速度减慢，使有致癌作用的废物与肠结膜接触时间延长，易诱发癌变。（陈家福　摘自《防癌报》第362期）